Gritte Agatha Kurangi Aktivitas Kerja dan Olahraga Jelang Persalinan
Aktris Gritte Agatha mengungkapkan bahwa dirinya mengurangi aktivitas kerja dan olahraga menjelang persalinan anaknya yang direncanakan akan lahir pada Desember 2024. Sejak mengumumkan kehamilannya, Gritte kerap membagikan kegiatannya berolahraga selama masa kehamilan. Ia menceritakan bahwa dirinya memilih olahraga gym setelah memasuki usia kehamilan trimester kedua. Meski tengah hamil tua, Gritte tetap rajin berolahraga dengan menggunakan dumbbell atau alat berat seperti barbel, bahkan ia juga tampak bersemangat dan terlihat makin bugar. Gritte juga ditemani oleh suaminya, Arif Hidayat, yang juga tampak berolahraga jogging.
Bagi Gritte, olahraga bertujuan untuk mempermudah proses persalinan nanti. Akan tetapi, olahraga yang dilakukannya tetap dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan instruktur dan persetujuan dokter. Gritte menyatakan:
"Waktu trimester 1 benar-benar enggak olahraga selain jalan kaki dan renang, ya. Masuk trimester 2 baru boleh gym tipis-tipis. Ini semua persetujuan dokter dan dalam pengawasan PT (personal trainer) ya guys."
Di sisi lain, aktris dan penyanyi Acha Septriasa membagikan pengalamannya menjaga kesehatan tubuhnya meski hanya memiliki satu ginjal. Acha mengungkapkan bahwa dirinya didiagnosis dengan kondisi ini sejak usia 18 tahun, setelah sering mengalami pingsan dan rasa sakit di bagian kiri perut. Dokter yang menanganinya menyatakan bahwa Acha tetap bisa hidup normal, tetapi ada beberapa hal yang harus dihindari, seperti olahraga berat dan begadang.
Untuk menjaga kesehatan ginjalnya, Acha disarankan untuk banyak minum, sekitar 3,5 liter air putih per hari. Selain itu, ia juga menghindari beberapa jenis makanan dan minuman, seperti soda, produk susu tertentu, minuman cokelat kemasan, minuman berenergi, makanan yang terlalu pedas atau asam, makanan mengandung pengawet, dan junk food. Acha menyatakan:
"Sebenarnya enggak ada masalah (hidup dengan satu ginjal), cuma salahnya aku tidak minum dan menahan buang air kecil. Bisa kronik juga kalau misalnya diperhatiin."
Sumber:
Post a Comment for "Gritte Agatha Kurangi Aktivitas Kerja dan Olahraga Jelang Persalinan"